ちょっとだけ春バテ？🌸

季節の変わり目って、なんか不思議。

こんにちわ～、のんです🐌✨

最近、朝起きても「まだ眠たいなあ…」って思う日が続いてて
ちょっとだけ、自分のカラダがふわふわしてる気がします。

お天気がよくてポカポカな日もあれば、
風が冷たくてびっくりする日もあって。
体がついていくの、大変だよね🥺

春のやさしさに、甘えちゃおう🌷

「春バテ」って言葉、最近よく聞くようになったけど
のんの場合は、元気がないっていうより
少しだけ“ぼーっ”としてしまう感じです。

心も体も、気づかないうちにちょっと疲れてるのかも。

だからこそ、過ごしやすい日でも
「今日はよくがんばってるね」って、自分に声をかけてあげてます🫧
いつもより、少しだけ自分に甘くしてもいいよね🍀

のんの春のすごしかた🌸

最近のんは、朝に白湯を飲んで
すこーしだけストレッチしてからお仕事を始めてます🫖

あと、好きな香りのルームスプレーを使って
空気ごと気分を切りかえるのもお気に入り。

それでもなんだかしんどい日は、がんばらない！って決めて
お昼寝したり、おやつを食べたり…🐌💤

ゆるっとでも、ちゃんと進んでるよ。

春の空気って、なんだか優しくて
深呼吸すると、少しずつ元気をくれる気がします。

「ちゃんとやらなきゃ」って思う日こそ、
ちょっと力を抜いて、自分に優しくしてあげてね🌱

のんも、自分のペースでゆっくり進んでいくから
みんなも、無理せず、のんびり一緒にいこうね✨